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久坐不动者试试中药足浴
时间: 2019-02-24

中药足浴是用中药煎煮取汁泡脚的一种保健医治方式。中药足浴疗法是以中医实际为基础,以整体观点跟辨证论治为准则,用不同的中药煎汁足浴,存在广泛适应证。在护理过程中,按治疗时光,按疗程经心施治,再采取中药足浴按摩的措施,既操作简便、后果显明,也经济保险,可避免很多药物的不良反应。特殊是对久坐不动、身材较弱、疾病较多的人来说,坚持中药足浴是非常好的保健方法。

当前,随着生活办法的改变,人们的运动越来越少,特别是很多脑力劳动者,由于需要长时间伏案工作,每天就如同钉在椅子上个别,除了上厕所,几乎很少起来走动。长此以往,会对健康带来重大危害。久坐不动会导致血液循环不畅,尤其是足部血液轮回不佳,因此对这部分人群来说,当结束了一天的工作,拖着疲惫的身躯回到家中,用一盆热水泡泡脚,既能驱散疲劳,又能舒筋活络,促进气血运行,有利身体健康。如果可能采用一些中药足浴的方式,还可能达到更好的保健成果。

足与人体健康关系很大

作者:王营营(北京小汤山痊愈医院护理中心住院医师)

当然,中药足浴虽好,却也并非人人适合,对于一些心脏病、低血压、孕妇等特别人群来说,一定要根据自身情况决定,不可盲目为之。

事实上,足与人体健康关联很大,且对于足部的养生研究,在我国已有久长的历史。

光明图片/视觉中国

《黄帝内经》记载:阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。即足部是三阴经的起点,三阳经的终点。足掌有300多处穴位、67个反射区,是人体的一个缩影。通过足浴跟足部推拿刺激,可促使全身血液循环改进,调节各脏腑器官的功能,改良内脏产生的病理变革,提高机体自我防范及免疫力。

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